go on

Ach Muszę zatem albo mieć za nisko tyłek, albo za wysoko, albo źle rozkładać ciężar i kompensować go jakoś szkaradnie. Nie wiem czy mniej by mnie bolało, gdybym się dowiedziała, że robię po prostu złe ćwiczenie, niż że robię dobre ćwiczenie ale źle. Rozumiem, że gdybym robiła czysto to ćwiczenie, to wytrzymałabym może z 30 sekund? To mi [...]

Kolejny dzień, kolejny wpis na tym jakże schizoidalnym blogu: Rozgrzewka dla połamańców oraz wyciskanie na płaskiej 5x20/5x24/5x28/5x32/5x34kg wyciskanie sztangielek skos 10x12/11x11/9x10/9x9kg (*2) wyciskanie sztangielek siedząc 8x9/7x8/7x7/6x6kg (*2) shoulder box 5x3/5x3/5x3kg uginanie nóg leząc 12x30/10x32/9x34/8x36kg oraz obwód na [...]

Juz nie mowiac o tym jak zachodze wczoraj na silke po 5 miesiecznej przerwie z kumplem ktory podobno cwiczy juz rok.Kladzie sie na laweczke i zaczyna cwiczyc wyciskanie na klatke bo mowi ze mu cos stoi w miejscu klatka.I zaczyna machac ja w smiech i sie go pytam co on teraz cwiczy czy barki czy klatke czy plecy.Mniej wiecej wygladalo to tak ze [...]

Czy Zaromskis jest gotowy? Przez pięć lat swojej kariery Zaromskis wygrał 13 walk i trzy przegrał. Litwin nigdy nie miał większych problemów z pokonywaniem swoich rywali, o czym świadczy chociażby HL z jego udziałem. Ale czy to co wystarczyło np: na Sakuraia wystarczy na Nicka Diaza? Czy Litwin będzie w stanie obejść, lub chociaż wydostać się z [...]

k***a zawsze jak o Piotrowskim sobie poczytam to mnie aż skręca ... taki gość , a teraz bide klepie a taki Don The Dragon Wilson zarobiony jest na kinie kopanym fest ... wyruchali Marka jak suke burą i kulawą ... za kieszonkowe walczył 2 a nawet 3 razy częściej niż powinien ... a potem jak go pokręciło to na taryfie dorabiał i jako rozwoziciel [...]

Rzeczywiscie, plecak Misiorka byl calkiem niezly. Generalnie Bergson to dobra firma. Ale Misiorek ma pewna umiejetnosc, ktorej np. ja nie posiadam. On po prostu potrafil ten plecak idealnie zapakowac, potrafil wykorzystac dostepne miejsce tak, ze wszystko mu sie zmiescilo. Poza tym mial malutki spiworek, chyba Bergson Superpack, ktory jest [...]

Haha tak apropo jeszcze mi sie przypomniało: Taoism: Shit happens. Confucianism: Confucius say, "Shit happens." Buddhism: If shit happens, it isn't really shit. Zen Buddhism: Shit is, and is not. Zen Buddhism #2: What is the sound of shit happening? Hinduism: This shit has happened before. Islam: If shit happens, it is the will of [...]

anubis jest rasista on nie jest rasistą,on po prostu nienawidzi czarnych taki tekst usłyszał ziomek jak widział kłócącego się murzyna,który wyzywał selekcjonera klubu od rasistów,bo ten nie chciał go wpuścić,a selekcjoner odpowiedział mu tekstem jaki napisałem wyżej Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-09-02 20:58:02

chłopak ma tak non stop, ostatnio jechal po receptę dla młodego a pielęgniarka na poczekalni go chciała zgarnąć na bilans 18latków, a on zmieszany jej tłumaczył że on tylko po receptę dla synka:)

haha Arona wygrał z Fedorem proponuje sprawdzić zasady punktowania RINGS . Obecnie każdy HW jest mega PRZEKROJOWY Please... Przywoływać walki w których Fedor miał problemy ale wygrał no ma to sens %-) Anderson Silva dostawał wp****** przez 4 1/2 rundy on Chaela jednowymiarowego sonnena ,który przjeebał milion razy przez poddanie, ma pillow fist do [...]

o ile z Cainem czy choćby Cormierem imo by nie miał szans, bo by w każdej płaszczyźnie okazał się gorszy, to są takie dziki, że Fedor w prime vs. Cain/DC po prostu nie widzę Fedora w żadnej płaszczyźnie z nimi.. Z JDSem tak samo, bo nie chce mi się wierzyć żeby Fedor był w stanie sprowadzić a co dopiero utrzymać JDSa na glebie a w stójce by imo [...]

Pamiętajcie że jak Shogun mu przykopał to Jones się przyznał że go bolało. A ile razy on go kopnął? Jakby Mirko miał okazję parę razy porządnie mu przyfasolić to kto wie

Wczoraj nie dokończyłem koszenia trawy. Nie zrobiłem drugiego treningu muskulatury. Przejechałem jednak 30km na rowerze w 1,5h. Dzisiaj leżałem i dosypiałem. Wstałem po telefonie żony, że mam narwać śliwek dla sąsiadki. Potem 20min szedłem wysłać kupon Lotto. Zjadłem już 75dkg twarogu, kilka jabłek, brzoskwiń i kilkanaście śliwek. Piję herbatę i [...]

https://i.imgur.com/BBBLksE.jpg Ronald Martinez/Getty Images Diego Sanchez wypadł z rozpiski UFC on ESPN 24, nie zawalczy z Donaldem Cerrone Majowa gala straciła kolejny pojedynek. Wczoraj informowaliśmy o kontuzji T.J. Dillashawa, która wyeliminowała go z rywalizacji w walce wieczoru UFC on ESPN 24 a teraz z karty walk wypadł także Diego Sanchez [...]

https://i.imgur.com/dNUUEgl.jpg Alex Morono zastąpi Diego Sancheza w walce z Donaldem Cerrone na UFC on ESPN 24 Donald Cerrone ma nowego przeciwnika w walce na UFC on ESPN 24, a jest nim Alex Morono, który wejdzie jako zastępstwo za Diego Sancheza. Po usunięciu z karty Diego Sancheza i zwolnieniu go z UFC, Donald Cerrone (36-15-1 MMA, 29-15-1 UFC) [...]

https://i.imgur.com/TCfcBRd.jpg Chris Unger/Zuffa LLC UFC on ESPN 24: Rodriguez vs. Waterson – bonusy i konferencja prasowa UFC rozdało cztery bonusy w wysokości 50 000 dolarów po sobotniej gali UFC on ESPN 24. Dwóch zawodników zgarnęło bonusy za „Performance of the Night”, a dwóch innych zabrało do domu dodatkowe czeki za „Fight of the Night”. [...]

No przynajmniej wcielasz w zycie swoje idealy :D Bo taki Pikaczumba, blase83 i MAriusz to maja mniej potomstwa niz przecietny Anglik! Wiec powinni brac sie do roboty na poand 10-tke z tymi pogladami :D USA FTW :D Chociaz nigdy nie bylem :D. Ale juz kawal czasu sa najwieksza gospodarka swiata i nie szykuje sie na zmiany. Pozyjemy zobaczymy. Co do [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley-12-1024x683.jpg mmafighting.com Tyron Woodley najpierw chce walczyć z Colbym Covingtonem, a potem dać walkę Kamaru Usmanowi Kwestia kolejnej walki Tyrona Woodleya w obronie tytułu mistrza wagi półśredniej UFC wciąż pozostaje w zawieszeniu, ponieważ czekamy na ogłoszenie głównej walki wieczoru gali UFC [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Smith-3.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Anthony Smith: Nigdy nie widziałem bardziej aroganckiego ku***a. Mogę z nim walczyć nawet w Walmarcie Anthony Smith ma być kolejnym rywalem mistrza wagi półciężkiej UFC Jona Jonesa na gali UFC 235, ale zdaje się, że ma też kandydata na walkę, a [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-Anthony-Smith.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dzięki Bogu, że chłopak przeszedł na emeryturę – Jon Jones o Anthonym Johnsonie Jon Jones ponownie wróci do Oktagonu na gali UFC 235, aby bronić tytułu mistrza wagi półciężkiej w pojedynku z Anthonym Smithem. Jeśli wygra, kolejny raz [...]